世界保健機関（WHO）の調査によると、毎年200萬人以上が長座によって死亡している。オフィスで働く人の著席時間は平均5時間以上だが、長座は短期的にはコレステロールの代謝を阻害し、長期的には心臓病や肥満癥を誘発する。毎日6時間座っている人は、3時間座っている人と比較して15年以內に死亡する確率が40％高まるという。

長座の危険性

下半身に負擔

男性には前立腺炎の発癥リスク

泌尿外科の統計によると、前立腺炎患者が泌尿外科患者の70％前後を占める。その大部分がマイカー族で、オフィスワーカーである。また會議によく參加する「會議族」たちも、前立腺炎のかかる割合が高い。その原因は長座で、長く座っていると、上半身の重みが下半身にかかり、前立腺を圧迫する。それが前立腺の血液の循環を悪くし、前立腺が慢性的に充血、炎癥を起こすのである。

女性には不妊のリスク

復旦大學の産婦人科専門家は第7回全國中國西洋醫學結合産婦人科學術會議で、オフィスで働く女性の長座が「卵巣酸欠」を起こす可能性があることを指摘した。現代女性に不妊癥が増えている要因のひとつとされる。長座による上半身の重みが下腹部にかかると、血液の循環が悪くなり、卵巣への血液供給が不足し、酸欠になるのだ。

壽命を縮める長座、死亡リスクが46％増